我们之前的传统观念认为，夫妻生活这件事情是很私密的一件事情，无论出现什么困扰都是不愿意去跟别人说的，但随着现在知识文化水平越来越高，大家的思维也变的越来越开放了，很多人其实都已经明白了这种行为是我们很正常的一种需求，就像吃饭喝水一样，并没有什么见不得人的。那同房质量高，对女性来说会有哪些好处呢?一起来看看吧。
1.减缓衰老∶高质量的夫妻生活，能够促进女性体内激素的分泌，让女性体内的激素水平保持很好的状态，当激素水平很好的时候，女性新陈代谢是很正常的，表皮细胞的活性也就能够得到保证，能够让肌肤变得很紧致，减少皱纹色斑的出现，所以高质量的夫妻生活能够起到延缓衰老的作用。
⒉.远离妇科病:高质量的夫妻生活，能够让女性私处的抵抗力得到很好的提升，不仅仅是男性的精液有一定的杀菌抑菌的效果，女性在夫妻生活当中所分泌的粘液也有类似的效果，这些粘液能够让私处免受病菌的伤害，让女性朋友能够更好的远离妇科病的困扰，但是大家要知道过犹不及，如果夫妻生活过于频繁，反而会让女性的私处酸碱平衡被打破，这时候就不利于女性健康了。
3.睡眠变好:高质量的夫妻生活，能够让我们脑部分泌一种促进睡眠的物质，而且夫妻生活是需要消耗大量的精力的，这时候会让我们全身比较放松，更容易入眠，而且分泌的这种物质能够持续好几个小时，足以让我们快速的进入高质量的深度睡眠状态，可以让你第二天的状态变得更好。
4.夫妻更恩爱︰夫妻生活在一起不可避免的会遇到一些小矛盾，若是能够进行高质量的夫妻生活，这时候能够让双方都属于很愉悦的状态下，这时候就能够有效的缓解和避免一些矛盾的出现，让夫妻的感情更加恩爱。
高质量的夫妻生活，其实也就是说双方都处在一个精神和体力都很饱满的状态下进行的房事，如果劳累了一天了，晚上最好不要进行夫妻生活，这不仅不会给双方带来好处,反而会让你们更加的劳累，影响第二天的正常工作。
节选自《家庭医生》
